Sports tracker taskussa tunnilla

Helle!

Epäilin suuresti Penan motivaatiota tehdä töitä iltapäiväaikaan sovitulla tunnilla. Olin hakenut hevoset aamupäivällä talliin hellettä ja paarmoja pakoon, ja siellä ne nuokkuivat unisina koko joukkue. Pena ei todellakaan arvosta paarmoja, vaan muuttuu tosi levottomaksi ja huiskii ja potkii ympäriinsä vaikka olisi kuinka ötökkämyrkyllä valeltu.

Olen kuitenkin niin tyytyväinen tuntiin! Laitoin Sports trackerin päälle ja kännykän taskuun tallista lähtiessäni, ja sain kiinnostavaa dataa valmennustunnista.

Kesto oli 42 minuuttia (aivan riittävästi 26 asteen helteessä...) ja keskinopeus hiukan vajaa 9 km/h. Kilometrejä tunnin aikana tuli taitettua 6,34 km (yllättävän paljon, mielestäni!). Maksiminopeus oli 28 km/h - tästä olin yllättynyt, mutta kai se on laukkalisäyksen aikana mahdollinen nopeus kentälläkin?

Tällainen syherö saatii aikaan!

Vauhdinjako

Työskenneltiin koko tunti lävistäjillä, ja päivän teemat olivat jatkoa viimeviikkoiselle tunnille: sulkutaivutukset ja vastalaukat. Ja voi että, Pena oli tosi hyvä! Se oli taas pähkäillyt sulkutaivutusasiaa ja suoriutui tänään todella hienosti. Se todella malttoi kuunnella ja yrittää, vaikka olosuhteet olikin melko hikiset. Ensin tehtiin sulkuajatuksella vain puolikkaita lävistäjiä ja lopulta kokonaisia, ja nyt tuli todella olo siitä että saatiin askeleita ihan oikeaa sulkua eikä vain sinnepäin räpistelyä. Nämä kokonaiset sulkulävistäjät näkyy vauhdinjakokuvassa keskellä: ravin vauhti on selvästi edellistä ravityöskentelypätkää hitaampi.

Välikäynnit pidettiin lyhyinä, vain kierroksen mittaisina jotta paarmat eivät ehtineet hyökätä. Lopuksi tehtiin vielä laukkaa lävistäjillä niin että jatkoin ensin vastalaukassa muutaman metrin uraa pitkin lävistäjän jälkeen ja siirsin raviin ennen kulmaa, ja siitä taas uusi laukka uuteen suuntaan. Sitten lisättiin vastalaukan osuutta niin että menin myös yhden kulman laukassa, tosin aika paljon Penan kanssa täytyy vielä oikaista ja loiventaa kulmaa jotta se ylläpitää laukan. Minun täytyy muistaa selkeämmin pitää paino laukan puolella vastalaukkaosuuksissa, silloin Pena suoriutui paremmin.

Oltiin aivan yltäpäältä hiessä molemmat tämän rutistuksen jälkeen, olisin voinut mielelläni huuhtoa itsenikin pesupaikalla viileällä vedellä. Huomasin taas, miten omillakin varusteilla on merkitystä - olin jättänyt kuumuuden takia saappaat pois ja ratsastin vain matalissa ratsastuskengissä. Pohje huiteli missä sattuu ja tiputin jalustimenkin laukassa pitkäksi aikaa.

Olen nyt holvannut arnikalinimenttiä Penan lanneselkään aina rankemman ratsastuksen jälkeen, en tiedä olisiko sillä vaikutusta siihen että Pena ei enää tunnu ihan niin vinolta. Ehkä sen vinous todella vain on lihaskireyttä, mene ja tiedä. Tänään se kuitenkin oli tosi hyvä, ja olen siihen ihan hirmuisen tyytyväinen!